Des enquêtes prolongées montrent que, pour certains, les effets psychologiques d’une retraite d’ayahuasca ne s’effacent pas en quelques jours. Alors que d’autres substances enthéogènes laissent peu de traces, ici, la mémoire reste vivace, parfois troublante. Témoignages à l’appui : certains évoquent une forme de résilience nouvelle, d’autres décrivent un malaise qui s’installe, s’étire, résiste au retour à la vie ordinaire.
Cette hétérogénéité secoue les certitudes. Chaque personne compose avec sa propre histoire, sa préparation, la qualité du soutien après la cérémonie. Plusieurs soignants alertent sur l’absence d’un accompagnement structuré à long terme, alors même que les retraites séduisent un public plus large, loin de leur berceau traditionnel.
L’ayahuasca après la retraite : entre attentes et réalités
Après la retraite, débute une zone de flou. Une fois les ceremonies ayahuasca terminées, le choc du retour s’impose. Beaucoup vivent une alternance d’apaisement et de désarroi. Les émotions réactivées, les promesses murmurées en pleine nuit, résistent rarement à l’épreuve du quotidien. Au fil des retours, une constante : une intensification des émotions dans les jours suivants. Certains disent accéder à une lucidité insoupçonnée, d’autres cherchent à se dépêtrer d’une lassitude collante. L’écart entre l’espoir de transformation et le réel est souvent vertigineux.
Nombreux sont ceux qui attendent des effets résolutifs, inspirés par des histoires de guérison. Mais l’intégration s’étire sur une temporalité différente. Les contextes occidentaux, déconnectés des codes des peuples autochtones d’Amazonie, offrent rarement le même filet protecteur. Plusieurs praticiens insistent dessus : l’expérience ayahuasca ne s’arrête pas à la cérémonie,le chemin post-cérémonial compte autant, sinon plus.
Voici comment se déclinent, concrètement, les ressentis partagés :
- Certaines personnes rapportent une connexion approfondie au corps et à l’esprit, parfois ressentie longtemps après la retraite.
- D’autres font état de périodes de doute, de nuits sans sommeil ou de difficultés à mettre en mots leur expérience.
- Le contexte, l’histoire de chacun et la qualité du soutien après la retraite colorent cette diversité de réactions.
L’ayahuasca, mélange de la liane Banisteriopsis caapi et de feuilles de chacruna, est dotée d’une richesse symbolique et pharmacologique. Chaque parcours individuel est marqué par une transformation qui ne s’arrête pas à la porte de la retraite. Pour certains, la phase d’intégration peut s’étendre sur plusieurs mois, navigant entre attentes personnelles et réalités partagées.
Quels effets physiques et psychologiques sont rapportés par les participants ?
Les expériences s’entrecroisent. Les effets de l’ayahuasca persistent bien après la cérémonie. Les premiers jours, les témoignages relatent souvent des nausées, des vomissements, parfois la survenue de diarrhées ou de tremblements. Loin d’être secondaires, ces symptômes physiques sont considérés comme faisant partie intégrante du processus : beaucoup parlent de « purge », terme emprunté à ceux qui guident ces rituels.
Sur le plan émotionnel, la trace est tout aussi marquée. D’après les participants, on retrouve fréquemment :
- Une acuité sensorielle décuplée, la persistance d’images, une sensation de vulnérabilité persistante ou, à l’inverse, une impression d’être plus solidement arrimé au présent.
- Certains oscillent entre exaltation et abattement, l’énergie retrouvée laissant place à une profonde fatigue.
Chez quelques-uns, une nette diminution du stress post-traumatique se fait sentir ; chez d’autres, ce sont les troubles anxieux ou des souvenirs anciens qui remontent. La phase d’intégration fait ici toute la différence. En l’absence de repères ou de suivi, la frontière entre révélation et confusion s’estompe parfois, donnant à l’expérience un goût d’inachevé.
Mettre des mots sur ces effets ressentis post-retraite ayahuasca relève souvent du défi. Nombreux sont ceux qui disent tâtonner pour exprimer l’expérience. Ce qui change, c’est la perception elle-même : pour certains, la conscience s’élargit ; pour d’autres, c’est l’équilibre qui vacille, influencé par le contexte et l’environnement humain.
Risques, précautions et partages d’expériences autour de l’ayahuasca
Impossible d’ignorer la question des risques. S’engager dans une retraite ayahuasca, même avec l’intention de guérir, peut exposer à des troubles mentaux sérieux. Dans certains cas : angoisses aiguës, épisodes de confusion, réveil de souvenirs traumatiques. Ces risques sont plus prononcés sans le filet d’un cadre protecteur ou sans accompagnement après coup. Avant d’envisager une participation, il importe d’évaluer précisément sa santé mentale. Les personnes sous inhibiteurs de la recapture de la sérotonine s’exposent notamment à des interactions sévères, comme le syndrome sérotoninergique, des troubles du rythme cardiaque, ou des complications suite à l’ingestion d’aliments riches en tyramine.
Dans l’Hexagone, en Suisse ou au Costa Rica, le phénomène prend de l’ampleur. À Paris, Genève, ou sous les palmiers costaricains, la variété des témoignages est frappante. Certains décrivent un bouleversement salutaire ; d’autres traînent un malaise longtemps, faute d’avoir trouvé du sens à ce qui a émergé face au groupe ou à soi-même.
Partages d’expériences
Quelques tendances fortes émergent des récits partagés :
- Le besoin d’intégration revient avec insistance : sans relais après la retraite, le risque de désarroi grandit.
- Selon la personne qui supervise, la cérémonie ayahuasca change du tout au tout. Certains lieux n’assurent ni préparation, ni suivi réel.
- Le cadre, sa clarté et sa disponibilité sont loin d’être des détails : qui prend soin, qui rassure, qui garantit un filet ?
Depuis quelques années, la constellation d’ateliers d’intégration, d’espaces de parole et de forums s’étoffe. Ces lieux permettent aux participants de partager, de questionner, de ne pas rester seuls après l’intensité du vécu. Il reste que l’itinéraire, souvent sinueux, se poursuit loin des regards : l’expérience post-ayahuasca ne s’achève ni en même temps que la cérémonie, ni avec le lever du jour.
